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人力资源管理师必备!领秀教育给您分享科学记忆技巧!

返回列表 来源: 发布日期: 2018.02.01

人力资源管理师考试临近时,很多考生会发现这样的问题,复习量过大造成记忆力模糊,很多内容前两天刚复习过一时却记不起来,这无非是一件让人痛苦的事情,今天领秀教育小编为大家整理了4种科学有效的记忆技巧,仅供大家备考参考使用。

1. 记忆过程中,尽量排除外界干扰。

考生学习时最好能专心致志,聚精会神,尽量减少环境对于自己的影响。

这样可以排除杂念,使知识在大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。反之,如果一心多用,精神涣散,可能会浪费大量时间在一小章节的内容上,记忆效果欠佳。

2. 多次反复回忆,加深记忆。

对知识仅进行一次记忆是远远不够的,学习材料时在已经被记住的基础上多看几遍,达到熟记、牢记的程度,知识才会在紧张的考试中被轻松提取。

考生可利用乘坐交通工具时等片段时间,回忆复习过的内容,加深印象。

3. 将多种复习手段相结合,提升记忆乐趣。

考生可以尝试在一次复习中采取多种方式共同记忆,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记等记忆方法,均能增强记忆力。

考生可根据自身特点创造属于自己的特殊复习方式。

视听结合的学习方法可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率,比只是用眼睛默读的效果好得多。

4. 科学用脑,选择最佳记忆时间进行学习。

一天中的记忆也有黄金时间和灰色时间。一般来说,9时至11时、15时至16时、19时至22时,为最佳记忆时间。

充分利用上述时间记忆难记的学习材料,效果会比较显著。考生要注意科学用脑,保持思维舒畅清醒,注意保证复习期间的营养,做好休息。

考生要给大脑休息的时间,多进行体育锻炼等活化头脑的活动,防止过度疲劳。此外,保持积极乐观的情绪,可以大幅提高大脑的工作效率。

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